ورزش به بهبود سلامت عاطفی کمک میکند
ورزش کردن به دلایل مختلفی کمک میکند سلامت عاطفی ما در بهترین حالت خود بماند: اندورفین و سروتونین را آزاد میکند که به هورمونهای شادی معروفند، انرژی را زیاد میکند و انرژی یعنی حس خوب توانایی مقابله با مشکلات، حس سالم بودن میدهد که ارتباط مستقیمی با اعتماد به نفس دارد و موارد دیگری که در این ویدئو بهشان میپردازد. منبع: لطفا بازنشر فراموش نشود
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
